3-Tages-Intensivkurs

Für alle, die mehr als nur technisches Bogenschießen machen wollen. Für Bogner, die in kraftvoller zielorientierter Ruhe ihren Erfolg erleben wollen. Um Turnierherausforderungen bestehen zu können, ist die Technik allein (der biomechanische Ablauf) oft nicht entscheidend. Viel wichtiger ist es, unter den besonderen Bedingungen sein ganzes Potenzial an Konzentration und Koordination abrufen zu können. Dysstress (eine leistungsmindernde Bewegungsstörung) ist in dieser Präzisionssportart die häufigste Ursache von Fehlschüssen. Es ist uns nicht mehr möglich, die hoch komplexen Bewegungsabläufe in gewohnter Weise abzurufen. Durch diesen emotionalen Affekt, der unser Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster beherrscht, sind wir nicht mehr in der Lage die unwillkürlichen und unkontrollierbaren Muskelaktivitäten während dem Spannen der Sehne, dem Zielvorgang oder dem Lösvorgang der Sehne zu kontrollieren. Doch die Feinkoordination, Feinmotorik ist der Garant um präzise und reproduzierbare Schüsse leisten zu können. Genau hier setzen wir mit unserem entwickelten Schulungsprogramm an und bringen die physiologischen, neurophysiologischen und psychischen Prozesse in Einklang. Im Zusammenspiel mit dem Schulungsprogramm der Archery Academy vertiefen wir die methodischen und didaktischen Kenntnisse, um Leistung und Motivation auf einem anspruchsvollen Niveau sichern zu können. Diese Wirkungszusammenhänge bedürfen spezifischer Bewegungsabläufe, die wir in unserem 3-Tages-Intensivkurs vermitteln. Weg vom zielorientierten Prozess, hin zum handlungsorientierten intuitiven Bogenschießen. Ich als Leistungstrainer der Archery Academy und therapeutischer Bogenlehrer verbinde wirkungsvoll den technischen biomechanischen und den handlungsorientierten Prozess des erfolgreichen intuitiven Bogenschießens.

Intuitives Bogenschießen Leistungsbezogen Eintägiger Grundkurs im intuitiven Bogenschießen Zweitägiger 3D Intensivkurs Leistungsbezogener Einzelunterricht 3-Tages-Intensivkurs

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Lehrgangsinhalt Tag 1: Teil 1: Ist-Zustand mittels Videoanalyse ermitteln und auswerten Teil 2: ° Die 11 Grundlagen der Schießtechnik in der Theorie ° Die 11 Grundlagen der Schießtechnik in der Praxis Teil 3: ° Die Grundlagen des 3-Säulentrainings in der Theorie 1. Technik, der biomechanische Ablauf 2. Denken, fühlen, handeln, bewusstes Abspeichern von emotionalen Erlebnissen 3. Durch Mentaltechnik die Bewegungsabläufe einstudieren Lehrgangsinhalt Tag 2: Teil 4: ° Die Grundlagen des 3-Säulentrainings in der Praxis ° Feineinstellung der Augen-Hand-Koordination ° Systematische Desensibilisierung des Schießverhaltens ° Steigerung der Körpersensibilität, Wahrnehmung ° Steigerung der Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten ° Emotionale und psychische Konditionierung ° Deine persönliche Schießtechnik ausarbeiten, unter Berücksichtigung Deiner    Kondition, Technik, veranlagungsbedingten Faktoren, sowie Deiner    psychischen, taktischen, kognitiven und sozialen Fähigkeiten    Hier werden die vorhandenen Ressourcen zur optimalen Abstimmung genutzt,    um Deinen persönlichen Schießstil zu entwickeln. Teil 5: ° Auf dem 3-D Parcours Deinen persönlichen Schussbereich erfahren ° Geländeformation visuell erfassen und analysieren ° Fehlschüsse bewerten und korrigieren ° Teamarbeit auf dem 3-D Parcours in Kleingruppen ° Videoaufnahmen im 3-D Parcours Teil 6: ° Auswertung und Feedback der Videoaufnahmen sowie der Teamarbeit   im 3-D Parcours Lehrgangsinhalt Tag 3: Teil 7: ° Trainingsrunde unter Wettkampfbedingungen auf dem 3-D Parcours Teil 8: ° Vertiefen der Elementartechniken, wie positives Beeinflussen des   physiologischen, neurophysiologischen und psychologischen Zusammenspiels   von Denken, Fühlen und Handeln Teil 9: ° Siegerehrung der Trainingsrunde ° Abschlussrunde mit Zertifikat ° Feedbackrunde Teilnehmerzahl: 10 Teilnehmer Lehrgangsleitung: Gerd Bechtel Lehrgangsdauer: Freitag 10.00 Uhr bis Sonntag ca. 16.00 Uhr Lehrgangsort: http://www.bogensporthotel.de Lehrgangskosten: pro Personen 230,00 Euro Lehrgangsziel: Den klar strukturierten Bewegungsablauf kombiniert mit der mentalen Stärke im leistungsorientierten Bogenschießen bei Bedarf abzurufen. Intuitives Bogenschießen ganzheitlich erleben mit Kopf, Herz und Hand. Zusätzliches: Festes Schuhwerk und entsprechende Outdoorkleidung sind mitzubringen bzw. anzuziehen. Zur Terminvereinbarung bitte anrufen unter: 0 82 96 / 90 99 660 oder benutzen Sie unser E-Mailformular